Создание сайтов в Екатеринбурге

Продвижение сайтов в Екатеринбурге

Школа китайской медицины, психологии, физического и духовного развития
Телефон
+7(960) 397-57-54 Заказать обратный звонок

Статистика

Цигун

Вернуться назад

Центр цигун нашей школы объединяет тех, кто изучает и практикует это древнекитайское искусство саморегуляции. Занятия по этой системе дают огромный заряд энергии и сил, позволяют поправить свое физическое и духовное состояние, семинары цигун позволяют поддерживать здоровье, а также помогают укрепить свой дух и глубже понимать себя и мир.

Направление Цигун в Уфе преподается опытными инструкторами. Есть занятия начального и продвинутого уровня, обучение проводиться регулярно. Базовый комплекс упражнений, который мы даем в нашей школе, дает возможность заниматься самостоятельно или на поддерживающих уроках цигун в нашей школе под руководством квалифицированных учителей.

Китайский цигун – это:

  • Искусство поддержания своего здоровья
  • Наука о космосе и человеке
  • Философия

В основе обучения цигун постулирует идея о существовании жизненной энергии, пронизывающей весь мир и каждого человека – Ци. Умение управлять этой энергией помогает поддерживать здоровье, развиваться духовно и телесно, продлевать жизнь, избавляться от болезней, и в итоге – прийти к освобождению сознания и пониманию своей истинной природы.

Практики цигун включают в себя обучения:

  • Динамическое – включает специальные упражнения, помогающие тренировать организм и душу нередко в довольно жестких условиях. В результате укрепляются мышцы тела, сосуды и сухожилия, развивается координация движений, сила. Динамические упражнения часто напоминают звериное движение и их повадки.
  • Статическое – требует от практикующего спокойствия тела и контроля за его положением, позволяет прочувствовать все тело и мышцы, сопровождается медленным дыханием и выполнением конкретных стоек.
  • Медитативное – это различного рода визуализация или сосредоточение внимания на определенных идеях, понятиях, образах, звуках или техниках дыхания.
  • Виды деятельности с использованием внешних средств – прием трав, массаж, физические манипуляции или взаимодействие с другими живыми организмами.

Упражнение «Подкова» требует большой концентрации внимания и сосредоточения сил


Прием «Две змеи» выполняется для развития силы в пальцах


Упражнение «Стойка Паука» развивает силу в суставах, укрепляет мышцы суставов


Занятия в зале


Цигун литература

Здесь мы подобрали самую интересную и полезную литературу, ознакомившись с которой, Вы сможете более подробно изучить направление цигун, найти ответы на все интересующие Вас вопросы.


Подробнее »

Китайский цигун массаж

Китайский цигун массаж направлен не только на расслабление тела, но и сознания. Снимаются блоки и зажимы в организме, приводящие организм в состояние гармонии.


Подробнее »

Цигун видео уроки

Подборка видео-уроков позволит выполнять упражнения, не отходя от рабочего места. Систематическое выполнение комплекса таких упражнений значительно улучшит физическое и психическое здоровье человека.


Подробнее »

Цигун для женщин

Специальные занятия цигун для женщин помогают избавиться от многих женских проблем естественным и здоровым способом: они приводят в норму гормональную систему и менструальный цикл, лечат от миомы, мастопатии, кисты,увеличивают силы и улучшают эмоциональное состояние и т.д.


Подробнее »

Цигун для здоровья

Гимнастика цигун – это путь к долголетию, она практикуется в целях регулирования процессов в человеческом организме. Выполняя упражнения по 30-40 минут в день, Вы получите ощутимый эффект.


Подробнее »

Цигун для начинающих

Цигун для начинающих представлен комплексом базовых занятий и знаний, позволяющих получить полное представление об этой технике и понимание принципов и навыков работы с ци.


Подробнее »

Цигун гимнастика

Большинство приемов и упражнений направлено на укрепление и выпрямление позвоночника.


Подробнее »

Дыхательный цигун

Дыхательный цигун имеет в Китае древние корни. Еще древний ученый даос Гэ Хун писал в своем сочинении «Баопу-цзы» (начало 4 в.) о пользе и силе дыхательных техник, с их помощью можно «исцелить все болезни, оградить от себя змей и тигров, находиться под водой и ходить по воде, избавиться от голода и жажды и продлить свою жизнь».


Подробнее »

Цигун для похудения

Данная практика может эффективно использоваться при борьбе с лишним весом без вреда для здоровья человека.


Подробнее »