Создание сайтов в Екатеринбурге

Продвижение сайтов в Екатеринбурге

Школа китайской медицины, психологии, физического и духовного развития
Телефон
+7(960) 397-57-54 Заказать обратный звонок

Статистика

Цигун для начинающих

Вернуться назад

Программа «Цигун для начинающих» направлена на укрепление иммунитета и оздоровление человеческого организма, это именно лечебный цигун, практиковать который могут больные люди. Это исключает возможность появления вывиха или растяжения при выполнении этих упражнений.

Что включает программа «Цигун для начинающих»

«Цигун для начинающих» состоит из основных оздоровительных комплексов и упражнений, позволяющих заложить базу, подготовить тело и сознание занимающегося к занятиям более продвинутого уровня.

Также практика включает разного рода дыхательные техники, динамические и медитативные упражнения, с помощью которых достигается первый уровень накопления жизненной энергии, открываются энергетические каналы и очищаются физический и энергетический уровни тела.

Дается понимание о способах работы с энергией, основах правильной медитации, вырабатывается умение контролировать, усмирять и расслаблять сознание. В результате изучающий практику получает всю обязательную базу для освоения последующей более углубленной и самостоятельной практики.

Цигун для начинающих - видео

Выделяют множество независимых школ и направлений, развивающих это искусство саморегуляции. Одним из наиболее известных является Ба Дуань Цзин (Восемь отрезов парчи). Именно с этого направления лучше всего начинать погружение в мир цигуна. Видео уроки для начинающих дают возможность наглядного понимания этой программы.