Цигун для здоровья

Цигун несет пользу для здоровья организма и сознания, это подтверждено последними научными исследованиями: плавные и мягкие движения могут значительно улучшить здоровье.

В частности, учеными замечена активизация парасимпатической нервной системы, функционирующей обратно симпатической нервной системе. Посредством активизации достигается расслабление тела и повышение производительности эндокринной системой нейрохимических веществ, что приводит к выбросу гормонов, а, соответственно, к увеличению нашей жизненной силы и повышению иммунитета.

Польза цигун для здоровья

• Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему (нормализация кровяного давления, повышение аэробной производительности)
• Улучшение иммунитета
• Опорно-двигательная система (тело становится гибким и более прочным)
• Снижение стресса

Важно практиковать регулярно и постоянно упражнения цигун для здоровья, только тогда будет заметен результат.

Показания к применению цигун терапии

Цигун терапия помогает эффективно справиться с такими проблемами как:

• неправильная осанка
• проблемы с позвоночником (цигун для позвоночника)
• при хронической усталости
• снижении иммунитета (гимнастика цигун)
• проблемы со сном
• при последствиях затяжной депрессии и стрессов
• при астении и вегетососудистой дистонии
• при сбоях работы внутренних органов

Противопоказания к цигун терапии

Не рекомендуется заниматься практикой при:

• органических поражениях сердца
• заболеваниях крови
• инфекционных поражениях опорно-двигательного аппарата
• серьезных черепно-мозговых травмах
• повреждениях и травмах позвоночника
• злокачественных новообразованиях
• нейроинфекции
• при обострении хронических заболеваний и в период восстановления после операции